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まほろばの蒼き惑星・・・宇宙の詩。 Psychic Medium


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アップルパイを作っていました~。

こんにちは、七曜高耶です。


最近更新が滞っている状態になっていて申し訳有りません。

意識がクックパッドの作品の方にどうしても向かってしまい集中出来なかったのです。
現在は、どうにか仕上がりましたので、少し余裕が持てるかな~~と言う感じです(笑

男性はあまり興味がないかもしれないですが・・・・。

【アップルパイの作り方】
http://cookpad.com/recipe/2912253?new=1

141202_143940.jpg


【パイ生地の作り方】
http://cookpad.com/recipe/2913068?new=1





アサイーは、赤ワインと同じファイトケミカル(フィトケミカル)の抗酸化の作用をもつ、アントシアニンが豊富に含まれており、他、カルシウム、カリウム、鉄分、マグネシウム、ビタミンE、必須脂肪酸、食物繊維、アミノ酸などとても多くの栄養素を含んでいます。


サプリメントを摂取するより、食べて健康になるのが一番ですよね。
その先駆けとして試行錯誤で色々と効率よく摂れる方法を探していこうかと考えています。


まず手始めにとりあえず食べれるものを作るのが先決かな(笑
因みにもし、アサイー入りパイを作ってみようと思われる方は是非無糖のアサイーを選んで下さいね。





七曜 高耶



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[ 2014/12/04 14:57 ]Posted by七曜高耶 | 個人的なお話 | TB(0) | CM(0)[記事編集]

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